Como prisioneiros praticam Mindfulness em meio ao caos
Diminua a distância entre a vida cotidiana e a meditação com esta prática de atenção plena adaptada para detentos em regime de segurança...
7 Posições para sexo Consciente
Muitos de nós temos sido culpados de nos distrair durante o sexo. Simplesmente acontece. E não é que o sexo seja ruim — mesmo quando é...
Usando a Mindfulness para reduzir o estresse.
Muitas doenças crônicas, como pressão alta, insônia ou azia podem estar ligadas a um único problema comum: o estresse. Um conselho comum...
