Respiração consciente pode salvar sua vida!
Respiração. Fazemos isso o tempo todo, mas conseguimos perceber? Quando ficamos estressados ou chateados, percebemos as nossas mudanças...
8 formas que empreendedores podem praticar Mindfulness em viagens de negócios
É possível estar atento ao momento presente quando você está em uma viagem de negócios? Seja dirigindo ou voando, optar por estar...
Por que empatia é tão importante?
Empatia — ou seja, a habilidade de entender e estar consciente dos sentimentos e pensamentos de outras pessoas, é provavelmente uma das...