Seja ancorado pela respiração consciente
Eu recentemente escrevi sobre Lia Ditton, 38 anos, remadora de longa distância, que planeja remar 4.500 milhas náuticas do Japão a São...
Respiração consciente pode salvar sua vida!
Respiração. Fazemos isso o tempo todo, mas conseguimos perceber? Quando ficamos estressados ou chateados, percebemos as nossas mudanças...
Porque precisamos de Mindfulness no ambiente de trabalho
Se você já se pegou pensando em uma coisa que o Google, General Mills, Target, Goldman Sachs, JP Morgan, e Oprah Winfrey têm em comum, é...
Quem sou eu?
Caros seguidores, Eu sou Damien Desnos, sou francês, instrutor de Mindfulness e diretor da ClaraMente. Eu vou te contar a minha historia....
