Pesquisas sugerem que a atenção plena ajuda a olhar para o lado positivo dos acontecimentos
Há fortes evidências para apoiar e explorar a prática de meditação mindfulness se você, ou alguém que você se importa, está se sentindo...
Usando a Mindfulness para reduzir o estresse.
Muitas doenças crônicas, como pressão alta, insônia ou azia podem estar ligadas a um único problema comum: o estresse. Um conselho comum...
