10 maneiras em que a meditação pode ajudá-lo a se relacionar com seus amigos e familiares
1. PACIÊNCIA - Praticar a meditação é uma ótima maneira de aprender sobre a paciência! Quando você se força a permanecer quieto por...
Praticantes de meditação possuem cérebros mais jovens
Quando os pesquisadores da UCLA (Universidade da Califórnia em Los Angeles) compararam os cérebros dos praticantes de meditação com...
Respiração consciente pode salvar sua vida!
Respiração. Fazemos isso o tempo todo, mas conseguimos perceber? Quando ficamos estressados ou chateados, percebemos as nossas mudanças...
