Praticar Mindfulness e meditação é bom para sua saúde, dizem cientistas
Eu encontrei alguns estudos loucos, mas positvos, sobre mindfulness e meditação enquanto estava entrevistando atletas radicais,...
O CEO da Salesforce, Marc Benioff, e 500 de seus funcionários usam Mindfulness para reduzir o estres
Trabalhar é estressante. Isso é verdade para todos, mesmo quando você ama seu trabalho. Na Salesforce, o CEO Marc Benioff dirige uma...
Como Mindfulness pode ajudar você a fazer melhores escolhas de vida
A filósofa Ruth Chang – que estudou direito, mas depois mudou para filosofia – tem dedicado sua vida ao estudo da tomada de decisões...
Como prisioneiros praticam Mindfulness em meio ao caos
Diminua a distância entre a vida cotidiana e a meditação com esta prática de atenção plena adaptada para detentos em regime de segurança...
7 Posições para sexo Consciente
Muitos de nós temos sido culpados de nos distrair durante o sexo. Simplesmente acontece. E não é que o sexo seja ruim — mesmo quando é...
Usando a Mindfulness para reduzir o estresse.
Muitas doenças crônicas, como pressão alta, insônia ou azia podem estar ligadas a um único problema comum: o estresse. Um conselho comum...
Mindfulness gera grandes impactos para o desempenho, tomada de decisão e longevidade na carreira
A Mindfulness tornou-se a tendência nos dias de hoje, de Wall Street a Westminster Hall. O movimento tem inspirado grandes organizações...
Quatro razões para praticar Mindfulness durante a gravidez
Novas pesquisas estão começando a sugerir que a prática de mindfulness pode proteger a saúde e o bem-estar das mães e seus bebês....
À vontade em nossos corpos - o escaneamento corporal
A prática de Mindfulness pode nos libertar da prisão da dor física? Como a meditação pode ajudar quando a medicina não é suficiente? Jon...
Porque precisamos de Mindfulness no ambiente de trabalho
Se você já se pegou pensando em uma coisa que o Google, General Mills, Target, Goldman Sachs, JP Morgan, e Oprah Winfrey têm em comum, é...
